geri
  • Uzman Görüşü
    Uzman Görüşü
    Neden kilo vermekte çok zorlanıyorum?

    Fazla kilolu olduğumu nasıl anlarım?

    Kilo vermenin faydaları nelerdir?

    1 ayda en fazla kaç kilo vermeliyim?

    Fazla kilolar bedenimi ve duygularımı nasıl etkiler

    Geceleri sık sık uyanmanın nedeni kilolarım olabilir mi?

    Hızlı kilo vermek sağlıklı mıdır?

    Fazla kilo cinsel yaşamı etkiler mi?

    Fazla kilolu olmak hastalık mıdır?

    Fazla kilo doğurganlığı etkiler mi?

    Fazla kilolarımın sağlığıma olumsuz etkileri

    Kilo problemi kalıtsal mıdır?

    Kilolu olmak karaciğerimi nasıl etkiler?

    Kilo alıp vermede etkin hormonlar nelerdir?

    Uzun süre yapılan ağır diyetler metabolizmayı yavaşlatır mı?

    Obezite sadece çok yemek ve az hareket etmekle mi ilgili?

    Kilolu olmak reflüye neden olur mu?

    Kilo yönetiminde İnsülin ve Leptin’in yeri?

    Kilo yönetimi için neden doktora gitmeliyim?

    Obezite kalbimi nasıl etkiler?

    Spor yapmadan sağlıklı bir şekilde zayıflamak mümkün mü?

    Bazı insanların fazla yemek yemelerine rağmen kilo almamalarının nedeni nedir?

    Gece yeme bozukluğu nedir?

    Obezite ile mücadele eden insanlara ailelerinin yaklaşımı nasıl olmalıdır?

    Obezitenin kendisi de psikolojik sorunlara neden olur mu?

    Obeziteye çocukluk çağı sorunları da neden olabilir mi?

    Obezitenin tedavisinde psikiyatri nerede?

    Ülkemizde Yeme Bozukluğu Sıklığı Artıyor mu?

  • Etkili Egzersiz
    Etkili Egzersiz
    Duruş Bozukluğunu Düzeltecek Egzersiz

    Parklardaki Aletlerle Yapabileceğiniz 4 Egzersiz

    Sandalye kullanarak yapabileceğiniz egzersizler

    Uzmanından kilonuza uygun squat ve bacak egzersizleri

    Sadece 2 su şişesiyle evde kalori yakabilirsiniz

    Boyun ve Sırt Ağrılarınızı azaltacak 2 Dakikalık Egzersiz

    Ofiste Kalori Yakmanın 5 Yolu

    Dışarıda Egzersiz Yapmak İçin 6 Neden

    Yağ Yakmanıza Yardım Edecek 5 Egzersiz

  • Doğru Kilo Yönetimi
    Doğru Kilo Yönetimi
    Fazla kilolu olduğumu nasıl anlarım?

    Fazla Kilolu Olmanın Zararları Nelerdir?

    Neden Kilo Alıyorum?

    Neden Kilo Vermeliyim?

    Fazla Kilo Sadece Fazla Yemek ile mi İlgili?

    Kilomu Nasıl Doğru Yönetebilirim?

  • Sağlıklı Beslenme
    Sağlıklı Beslenme
    Yaz Aylarında Nasıl Beslenmeliyiz?

    Sağlıklı Beslen Mutlu Çalış

    Dengeli Beslenmenin Anahtarı: Besin Değişim Grupları

    Vücudunuzun İyiliği İçin Bu Yiyecekleri Daha Az Tüketin

    Beslenme Uzmanından Tavsiyeler
    • Beslenme Uzmanından Tavsiyeler
    Kilonuzu Korumaya Yardımcı Yiyecekler Nelerdir?

    Hangi Besinleri Sınırsız Tüketebilirsiniz?

    Hızlı Kilo Verdiren Diyet Programları

    Şekersiz Besinler Kalorisiz midir?

    Kilo Vermeye Yardımcı Olan Besinler Nelerdir?

    Diyette Kabızlık Yaşamamak İçin Hangi Besinleri Tüketmek Gerekir

    Diyet yaparken karbonhidrat tüketmeli miyim?

    Adet öncesinde iştahım çok artıyor. Bunu nasıl önleyebilirim?

    Spor yaptıktan sonra çok acıkıyorum

    Ara öğün yapmak zorunda mıyız? Kimler ara öğün yapmalı?

    Sigarayı bırakınca iştahım çok açıldı ve kilo aldım. Bu konuda ne yapabilirim?

  • Obezite Nedir?
  • Hakkımızda
  • Sağlık Profesyoneli Giriş
Bilgileriniz 3. taraf oturum açma/SMM doğrulama hizmet sağlayıcısı tarafından sağlandığından bazı alanlarda değişiklik yapılamamaktadır.
{{ currentModalHeader }}
{{ currentModalMessage }}

  • Kilomu Yönetiyorum Instagram