Bütün gününüzü ofiste geçiriyor ve
egzersiz yapmaya zaman bulamıyorsanız, ofiste yapabileceğiniz pratik
egzersizler için video serimizi izleyebilirsiniz.
Duruş Bozukluğunu Düzeltecek Egzersiz
Sürekli masa başında çalışmaktan veya ağır işler yapmaktan duruş
bozukluğu problemi yaşıyorsanız bu egzersizleri kesinlikle uygulamanız
gerekiyor. Videomuzu izleyin, egzersizlerimizi keşfedin.
Boyun ve Sırt Ağrılarınızı azaltacak 2 Dakikalık Egzersiz
Boyun ve sırt ağrılarından şikayet ediyorsanız bu videoyu kesinlikle
izlemelisiniz. Uzman spor eğitmenimizin egzersizleri uygulayın, boyun
ve sırt ağrılarınızı rahatlatın.
Ofiste Kalori Yakmanın 5 Yolu
Çalışma ortamınızda kalori yakmak mümkün mü? Videomuzu izleyerek
çalışma ortamınızda uygulayacağınız egzersizlerle kalori yakmanın
yollarını keşfedebilirsiniz.
