Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması (2010) sonuçlarına göre obezite sıklığı; 19 yaş ve üzerinde genel toplamda % 30,3’tür. Dağılıma baktığımızda erkeklerde % 20,5 ve kadınlarda % 41 sıklığında görülür.
Bu çalışmaya göre, ailenizde her 3 kişiden 1’inde fazla kilo ve obeziteyle karşılaşma ihtimali oldukça yüksek. Aile bireyleriniz arasında fazla kilolu ve obeziteli kişiler varsa ya da risk grubundalarsa öncelikle en önemli destek psikolojik müdahaledir.
Bunun için uzman bir hekimle görüşmek ve altında yatan sorunları çözümlemek ilk aşamada oldukça fazla yol almanıza yardımcı olur. Sonrasında ise günlük yeme alışkanlıklarının sağlıklı yöne kaydırılması, fiziksel aktivite düzeyinin yükseltilmesi ve diğer sağlıklı hayat alışkanlıklarının kazandırılması gerek riski önlemede gerekse tedavide önem taşır.
Tedavinin ilk basamağında bireyin kendi kendine gözlem yapması ve kontrol altında tutulması ve aile bireyleri tarafından desteklenmesi oldukça önemlidir.
Referanslar:
1. “Türkiye Obezite (Şişmanlık) ile Mücadele ve Kontrol Programı (2010-2014)” (2010)
